Melatonine
Från
781,00 kr
Vad är Melatonin?
Melatonin är ett hormon som naturligt produceras i tallkottkörteln i hjärnan. Det spelar en central roll i kroppens dygnsrytm och reglering av sömn-vakenhetscykeln. Som läkemedel, eller kosttillskott i vissa länder, används syntetiskt framställt melatonin för att efterlikna kroppens egen produktion och därigenom underlätta insomning. Det finns i olika beredningsformer, bland annat tabletter med omedelbar eller modifierad frisättning, vilket påverkar hur snabbt och länge substansen verkar i kroppen. Melatonin i läkemedelsform är noga doserat och kvalitetssäkrat enligt medicinska standarder, till skillnad från kosttillskott där innehållet kan variera.
Terapeutiska indikationer
Melatonin är främst indicerat för att behandla sömnstörningar och dygnsrytmrubbningar där kroppens egen melatoninproduktion är otillräcklig eller rubbad. Den huvudsakliga användningen är:
- Korttidsbehandling av primär insomni (ihållande sömnsvårigheter som inte beror på annan sjukdom) hos patienter över 55 år, där sömnkvaliteten är dålig.
- Behandling av jetlag hos vuxna.
- Sömnstörningar hos barn och ungdomar med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, som ADHD och autism, endast efter noggrann medicinsk bedömning.
Verkningsmekanism
Melatonin utövar sin effekt genom att binda till specifika melatoning-receptorer (MT1 och MT2) i hjärnan. Aktivering av MT1-receptorerna bidrar till att initiera sömn, medan MT2-receptorerna påverkar regleringen av dygnsrytmen. Genom att tillföra melatonin vid rätt tidpunkt signaleras kroppen att det är dags att varva ner och förbereda sig för sömn. Det påverkar inte direkt sömnens arkitektur på samma sätt som traditionella sömnmedel, utan bidrar snarare till att återställa eller förstärka kroppens naturliga sömnsignal.
För vem förskrivs det?
Melatonin förskrivs primärt till vuxna över 55 år som lider av primär insomni och barn/ungdomar med specifika diagnoser där sömnstörningar är ett framträdande problem. Förskrivning sker alltid efter en noggrann medicinsk utredning för att säkerställa att sömnsvårigheterna inte beror på underliggande medicinska eller psykologiska tillstånd. Vid jetlag kan det användas av vuxna för att underlätta anpassningen till en ny tidszon. Användning ska alltid ske i samråd med läkare, som bedömer behovet och säkerställer att inga kontraindikationer finns. Det är viktigt att komma ihåg att melatonin inte är en "quick fix" för sömnproblem, utan ett hjälpmedel för att reglera kroppens naturliga sömncykel.
Välj din dos
Huvudsakliga fördelar
Dokumenterad effektivitet
Melatonin har visat sig vara effektivt för att förbättra insomning och sömnkvalitet i specifika patientgrupper. Effekten är mest framträdande hos vuxna över 55 år med primär insomni där den reducerar tiden det tar att somna och förbättrar den upplevda sömnkvaliteten. Vid jetlag kan melatonin förkorta tiden för återhämtning och lindra symtom som dagtrötthet och nedsatt prestationsförmåga. För barn och ungdomar med neuropsykiatriska diagnoser kan det bidra till en mer regelbunden sömnstruktur och minskade insomningssvårigheter, vilket indikeras av kliniska studier över en behandlingsperiod om flera veckor till månader.
Praktiska fördelar
Melatonin finns tillgängligt i tablettform, vilket gör det enkelt att administrera oralt. För att maximera dess effekt och säkerställa korrekt dosering rekommenderas det att ta medicinen ungefär 1-2 timmar före sänggåendet, vid samma tid varje kväll. Vissa beredningar är utformade med modifierad frisättning, vilket innebär att substansen frisätts gradvis under natten för en mer långvarig effekt. Detta kan vara fördelaktigt för patienter som har svårt att bibehålla sömnen. Dessutom anses melatonin ha en relativt låg risk för beroende och utsättningssymtom jämfört med vissa andra sömnmedel, vilket gör det till ett attraktivt alternativ vid långtidsbehandling.
Administrationsmetod
Melatonin tas vanligtvis oralt, i form av tabletter som sväljs hela med vatten. Tidpunkten för intag är avgörande för effekt. Vanligtvis tas dosen cirka 1-2 timmar före planerad sänggång, vid samma tid varje kväll, för att synkronisera med kroppens naturliga dygnsrytm. För att optimera upptaget och undvika interaktioner med mat, kan det vara fördelaktigt att ta tabletten på tom mage, eller åtminstone inte i samband med en stor måltid. Följ alltid läkarens instruktioner eller anvisningarna på förpackningen noggrant.
Rekommenderad dosering
Den typiska doseringen av melatonin varierar beroende på indikation och beredningsform:
- Standarddos för primär insomni hos vuxna över 55 år: Vanligtvis 2 mg en gång dagligen, 1-2 timmar före sänggåendet. Behandlingen bör utvärderas regelbundet av läkare.
- Dosfrekvens: En gång dagligen, varje kväll.
- Dosering vid jetlag: För vuxna är en vanlig dos 0,5 mg till 5 mg, tagen vid sänggåendet på resmålet, under högst 5 dagar. Högre doser kan öka risken för biverkningar utan att ge ytterligare effekt på sömnen.
- Barn och ungdomar: Dosering vid sömnstörningar kopplade till neuropsykiatriska funktionsnedsättningar är individuell och måste fastställas av en specialistläkare. Initialt kan en lägre dos väljas och sedan gradvis justeras uppåt vid behov.
Om du glömmer en dos
Om du glömmer att ta din dos melatonin vid ordinarie tidpunkt, och det fortfarande är lång tid kvar till din avsedda sänggång (t.ex. flera timmar), kan du ta den glömda dosen så snart du kommer ihåg. Om det däremot nästan är dags att gå och lägga sig, eller om du redan har passerat din ordinarie sänggång, bör du hoppa över den glömda dosen och fortsätta med nästa dos enligt ditt vanliga schema. Ta aldrig dubbel dos för att kompensera för en missad dos. Vid osäkerhet, rådfråga din läkare eller apotekspersonal.
Möjliga biverkningar
Även om melatonin generellt anses vara väl tolererat, kan vissa individer uppleva biverkningar. Det är viktigt att känna till dessa och kontakta din läkare eller 1177 Vårdguiden om du upplever oroande symtom.
Vanliga biverkningar (>10%)
- Huvudvärk
- Dåsighet/somnolens, särskilt morgonen efter intag
- Yrsel
Mindre vanliga biverkningar (1-10%)
- Irritabilitet
- Nervositet, oro
- Mardrömmar, livliga drömmar
- Migrän
- Muntorrhet
- Illamående, kräkningar, buksmärta
- Hudutslag, klåda
- Nattliga svettningar
- Ledvärk, muskelkramper
- Bröstsmärta
Kontraindikationer
Melatonin ska inte användas om du har en känd överkänslighet mot melatonin eller något av de andra innehållsämnena. Gravida och ammande kvinnor ska inte använda melatonin, då tillräcklig data om säkerhet saknas för dessa grupper. Försiktighet rekommenderas även vid nedsatt leverfunktion eller njurfunktion, samt vid vissa autoimmuna sjukdomar. Patienter som använder blodförtunnande medel (antikoagulantia) bör rådgöra med sin läkare, då melatonin kan förstärka effekten och öka blödningsrisken. Alltid medicinsk rådgivning före användning är kritiskt. Vid akuta, allvarliga symtom ring 112.
Medicinsk ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast i informationssyfte och utgör inte medicinsk rådgivning. Detta läkemedel kräver recept. Rådfråga alltid en kvalificerad läkare innan du påbörjar behandling. Vid medicinska nödsituationer, ring 112.
Hur det fungerar
En enkel och säker process i 3 steg
1. Onlinekonsultation
Fyll i ett medicinskt frågeformulär online. Våra läkare granskar din ansökan.
2. Medicinsk bedömning
En legitimerad läkare granskar din ansökan och utfärdar ett recept om det är lämpligt
3. Diskret leverans
Din behandling förbereds på ett apotek och levereras hem till dig inom 24-48 timmar
Viktigt: Denna tjänst ersätter inte ett fysiskt läkarbesök. I nödsituationer, ring 112 eller bege dig till närmaste akutmottagning.
Utvalda recensioner
Moa
2025-11-29
Har använt Melatonine i ett par veckor nu, och jag somnar faktiskt lättare. Vaknar piggare!
Olle
2025-11-29
Har haft svårt att koppla av på kvällarna länge. Efter att ha testat detta i ungefär en månad känner jag en klar skillnad. Det hjälper mig att komma ner i varv.
Sara
2025-11-29
Mina nätter har blivit så mycket bättre sedan jag började med Melatonine för ca 2 månader sedan. Tidigare kunde jag ligga vaken i evigheter, men nu går det snabbare att somna. Känner mig mer utvilad på morgonen och har mer energi under dagen. Önskar jag testat det här tidigare!
